Was ist der Unterschied zwischen Aktivitätskalorien und Gesamtkalorien in der Apple Fitness App?

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In der Apple Fitness App gibt es zwei verschiedene Kalorienangaben: **Aktivitätskalorien** und **Gesamtkalorien**. - **Aktivitätskalorien** (auch „Bewegungskalorien“ genannt) sind die Kalorien, die du durch körperliche Aktivität zusätzlich zu deinem Grundumsatz verbrennst. Dazu zählen zum Beispiel Gehen, Sport oder andere Bewegungen, die über das normale Ruhen hinausgehen. Diese Kalorien werden für das Erreichen deines Bewegungsziels (Move-Ring) gezählt. - **Gesamtkalorien** sind die Summe aus Aktivitätskalorien und den Kalorien, die dein Körper im Ruhezustand verbrennt (Grundumsatz). Der Grundumsatz ist die Energie, die dein Körper benötigt, um grundlegende Funktionen wie Atmung, Herzschlag und Körpertemperatur aufrechtzuerhalten – selbst wenn du dich nicht bewegst. **Beispiel:** Wenn du im Laufe eines Tages 500 Aktivitätskalorien durch Bewegung verbrennst und dein Grundumsatz 1.500 Kalorien beträgt, zeigt die App 2.000 Gesamtkalorien an. **Zusammengefasst:** - **Aktivitätskalorien** = Kalorien durch Bewegung - **Gesamtkalorien** = Aktivitätskalorien + Grundumsatz Weitere Informationen findest du direkt bei [Apple](https://support.apple.com/de-de/HT207512).

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