Welche Wirkungen hat Apigenin beim Menschen?

Apigenin ist ein natürlich vorkommendes Flavonoid, das in vielen Pflanzen, insbesondere in Petersilie, Kamille, Sellerie und einigen anderen Kräutern und Gemüsesorten, enthalten ist. Die wissenschaftliche Forschung zu Apigenin ist noch nicht vollständig abgeschlossen, aber bisherige Studien deuten auf folgende potenzielle Wirkungen beim Menschen hin: 1. **Antioxidative Wirkung:** Apigenin wirkt als Antioxidans und kann helfen, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. 2. **Entzündungshemmende Eigenschaften:** Es gibt Hinweise darauf, dass Apigenin Entzündungsprozesse im Körper hemmen kann, was bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen von Vorteil sein könnte. 3. **Krebshemmende Effekte:** In Labor- und Tierversuchen zeigte Apigenin das Potenzial, das Wachstum bestimmter Krebszellen zu hemmen und die Apoptose (programmierter Zelltod) zu fördern. Die Übertragbarkeit auf den Menschen ist jedoch noch nicht abschließend geklärt. 4. **Beruhigende und angstlösende Wirkung:** Apigenin, insbesondere aus Kamille, wird eine milde beruhigende und angstlösende Wirkung zugeschrieben. Es wird daher häufig in pflanzlichen Präparaten zur Unterstützung des Schlafs oder zur Beruhigung eingesetzt. 5. **Herz-Kreislauf-Schutz:** Einige Studien deuten darauf hin, dass Apigenin positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System haben könnte, etwa durch die Senkung des Blutdrucks oder die Verbesserung der Gefäßfunktion. 6. **Neuroprotektive Effekte:** Es gibt Hinweise, dass Apigenin das Nervensystem schützen und möglicherweise das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer verringern könnte. **Wichtige Hinweise:** - Die meisten dieser Effekte wurden bislang vor allem in Zellkultur- und Tierversuchen beobachtet. Klinische Studien am Menschen sind noch begrenzt. - Apigenin gilt in üblichen Mengen aus der Nahrung als sicher. Hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Weitere Informationen findest du beispielsweise auf [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=apigenin+human) oder bei [Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)](https://www.bfr.bund.de/).