Ja, das Kneten von Knete kann tatsächlich gegen Stress bei Erwachsenen helfen. Durch die wiederholende, einfache Bewegung werden die Hände beschäftigt, was entspannend wirken und helfen... [mehr]
Was ist eine Anpassungsstörung?
AntwortEine Anpassungsstörung ist eine psychische Reaktion auf ein belastendes Lebensereignis oder eine tiefgreifende Veränderung, wie zum Beispiel den Verlust eines geliebten Menschen, Scheidung, Arbeitsplatzverlust oder schwere Krankheit. Die Belastung führt dazu, dass die betroffene Person Schwierigkeiten hat, sich an die neue Situation anzupassen. Typische Symptome einer Anpassungsstörung sind: - Niedergeschlagenheit oder depressive Verstimmung - Angst und Sorgen - Reizbarkeit oder Wut - Konzentrationsprobleme - Rückzug von sozialen Kontakten - Schlafstörungen Die Symptome treten meist innerhalb eines Monats nach dem belastenden Ereignis auf und dauern in der Regel nicht länger als sechs Monate an, es sei denn, die Belastung hält weiter an. Eine Anpassungsstörung ist keine Schwäche, sondern eine normale Reaktion auf außergewöhnlichen Stress, die jedoch so stark ist, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigt. Sie kann mit psychotherapeutischer Unterstützung gut behandelt werden.
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Wie kann man Angst vor der Blutdruckmessung überwinden?
Angst vor der Blutdruckmessung, auch bekannt als „Weißkittelhypertonie“, ist ein häufiges Phänomen. Viele Menschen erleben Nervosität oder Angst, wenn ihr Blutdruck ge... [mehr]
