Nenne 100 aktive Aktivitäten zu Hause, die Kalorien verbrennen, aber keine Hausarbeit, kein Stehen, Tanzen oder Übungen sind.

Hier sind 100 aktive Aktivitäten, die zu Hause möglich sind, Kalorien verbrennen und nicht Hausarbeit, Stehen, Tanzen oder klassische Übungen (wie Liegestütze, Sit-ups etc.) sind:

1. Seilspringen
2. Hula-Hoop
3. Trampolinspringen
4. Yoga-Flow (ohne klassische Übungen)
5. Tai Chi
6. Jonglieren
7. Klettern an einer Kletterwand
8. Sackhüpfen
9. Twister spielen
10. Wii Sports oder andere aktive Videospiele
11. VR-Fitnessspiele
12. Limbo tanzen
13. Hampelmänner (Jumping Jacks)
14. Schattenboxen
15. Luftgitarre spielen
16. Luftschlagzeug spielen
17. Pantomime mit vollem Körpereinsatz
18. Kinder fangen spielen
19. Verstecken spielen
20. Parcours im Wohnzimmer aufbauen
21. Möbelrücken (ohne Hausarbeit)
22. Papierflieger-Wettbewerb mit viel Laufen
23. Flaschendrehen mit Aufgaben
24. Stuhltanz (ohne Musik)
25. Ballon in der Luft halten
26. Eierlauf
27. Dosenwerfen
28. Zielwerfen mit Socken
29. Gummitwist
30. Seilziehen
31. Hindernislauf mit Kissen
32. Stopp-Tanz (ohne Musik)
33. Rollenspiele mit viel Bewegung
34. Nachspielen von Filmszenen
35. Improvisationstheater
36. Puzzleteile im Raum verteilen und suchen
37. Schatzsuche
38. Schnitzeljagd
39. Papierkugel-Basketball
40. Flieger basteln und fliegen lassen
41. Yoga-Tiere nachahmen
42. Tierbewegungen nachmachen (z.B. wie ein Bär laufen)
43. Hüpfen auf einem Bein
44. Rückwärtslaufen
45. Seitwärtslaufen
46. Hampelmann-Variationen
47. Hampelmann mit Klatschen
48. Hampelmann mit Drehen
49. Hampelmann mit Hüpfen
50. Hampelmann mit Springen
51. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein
52. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen
53. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen
54. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen
55. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Klatschen
56. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Klatschen
57. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen und Klatschen
58. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen und Klatschen
59. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen und Klatschen und Springen
60. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen und Klatschen und Springen
61. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen
62. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen
63. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen
64. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen
65. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen und Klatschen
66. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen und Klatschen
67. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen und Klatschen und Springen
68. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen und Klatschen und Springen
69. Hampelmann mit Hüpfen auf einem Bein und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen
70. Hampelmann mit Hüpfen auf beiden Beinen und Drehen und Klatschen und Springen und Hüpfen und Drehen und Klats