Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Gibt es ähnliche Programme wie Mind Matters?
Antwort vomJa, es gibt mehrere Programme und Plattformen, die sich mit mentaler Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigen, ähnlich wie Mind Matters. Einige davon sind: 1. **Headspace**: Eine App, die geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen anbietet. [Headspace](https://www.headspace.com/) 2. **Calm**: Eine App, die Meditationen, Schlafgeschichten und Musik zur Entspannung bietet. [Calm](https://www.calm.com/) 3. **BetterHelp**: Eine Online-Plattform, die Zugang zu lizenzierten Therapeuten bietet. [BetterHelp](https://www.betterhelp.com/) 4. **7 Cups**: Eine Plattform, die emotionale Unterstützung durch ausgebildete Zuhörer und Therapeuten bietet. [7 Cups](https://www.7cups.com/) 5. **Talkspace**: Eine Online-Therapieplattform, die Text-, Audio- und Video-Therapiesitzungen anbietet. [Talkspace](https://www.talkspace.com/) Diese Programme bieten verschiedene Ansätze und Tools zur Unterstützung der mentalen Gesundheit und können je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ausgewählt werden.
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