Das Gefühl, dass Buchstaben vor den Augen „rumtanzen“, kann verschiedene Ursachen haben. Häufige Gründe sind: 1. **Übermüdung oder Erschöpfung:** Wenn du m&u... [mehr]
Welche Probleme verursacht ADS beim Ordnung halten?
AntwortMenschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, oft auch ADS genannt, wenn die Hyperaktivität weniger ausgeprägt ist) haben häufig Schwierigkeiten, Ordnung zu halten. Das liegt unter anderem an Problemen mit der Aufmerksamkeit, der Impulskontrolle und der Organisation. Typische Herausforderungen sind: - Schnell abgelenkt werden beim Aufräumen - Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen - Probleme, Routinen zu entwickeln und einzuhalten - Überforderung bei größeren Aufräumaktionen - Vergessen, wo Dinge abgelegt wurden Hilfreiche Strategien können sein: - Aufgaben in kleine, überschaubare Schritte aufteilen - Feste Zeiten zum Aufräumen einplanen - Sichtbare Ordnungssysteme (z.B. offene Regale, beschriftete Boxen) nutzen - Erinnerungen und Checklisten verwenden - Unterstützung durch andere suchen Es kann auch sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, etwa durch eine ADHS-Beratung oder einen Coach. Weitere Informationen zu ADHS findest du z.B. bei [ADHS Deutschland e.V.](https://www.adhs-deutschland.de/).
