Was mache ich, wenn ich vermute, dass ich ADHS habe, aber meine Eltern mir nicht glauben und mich auslachen?

Question

Was mache ich, wenn ich vermute, dass ich ADHS habe, aber meine Eltern mir nicht glauben und mich auslachen?

Antwort

Verwandte Fragen

Was hilft gegen ADHS bei Erwachsenen?

Accepted Answer

Wenn der Verdacht auf ADHS besteht und die Eltern nicht unterstützend reagieren, gibt es einige Schritte, die unternommen werden können: 1. **Informationen sammeln**: Recherchiere über ADHS, um ein besseres Verständnis der Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu bekommen. Seriöse Quellen wie die Webseite der Deutschen Gesellschaft für ADHS (https://www.dg-adhs.de/) können hilfreich sein. 2. **Vertrauensperson finden**: Sprich mit einer anderen vertrauenswürdigen Person, wie einem Lehrer, Schulberater oder einem anderen Familienmitglied, über deine Bedenken. 3. **Arzttermin vereinbaren**: Vereinbare einen Termin bei einem Hausarzt oder einem Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie. Diese Fachleute können eine professionelle Diagnose stellen. 4. **Schulpsychologe**: Viele Schulen haben Schulpsychologen, die bei der Diagnose und Unterstützung von ADHS helfen können. 5. **Selbsthilfegruppen**: Es gibt Selbsthilfegruppen und Online-Foren, in denen Betroffene Unterstützung und Rat finden können. Es ist wichtig, ernst genommen zu werden und professionelle Hilfe zu suchen, wenn der Verdacht auf ADHS besteht.

Accepted Answer

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) betrifft nicht nur Kinder, sondern auch viele Erwachsene. Die Symptome können sich im Erwachsenenalter verändern, bleiben aber... [mehr]

Accepted Answer

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) betrifft nicht nur Kinder, sondern auch viele Erwachsene. Die Symptome können sich im Erwachsenenalter verändern, bleiben aber oft bestehen. Typische Anzeichen sind Unaufmerksamkeit, Impulsivität, innere Unruhe, Organisationsprobleme und Schwierigkeiten, Aufgaben zu Ende zu bringen. Folgende Maßnahmen können helfen: 1. **Medikamentöse Behandlung:** Medikamente wie Methylphenidat oder Amphetaminpräparate werden häufig eingesetzt. Sie können die Konzentration verbessern und Impulsivität reduzieren. Die Behandlung sollte immer von einem Facharzt begleitet werden. 2. **Psychotherapie:** Besonders wirksam ist die kognitive Verhaltenstherapie. Sie hilft, den Alltag besser zu strukturieren, den Umgang mit Stress zu lernen und negative Denkmuster zu verändern. 3. **Coaching und Selbstmanagement:** Spezielles ADHS-Coaching unterstützt beim Zeitmanagement, bei der Organisation und bei der Zielsetzung im Alltag und Beruf. 4. **Psychoedukation:** Das Wissen über ADHS und die eigenen Symptome hilft, sich selbst besser zu verstehen und gezielt Strategien zu entwickeln. 5. **Selbsthilfegruppen:** Der Austausch mit anderen Betroffenen kann entlasten und neue Perspektiven eröffnen. 6. **Lebensstil-Anpassungen:** Regelmäßiger Schlaf, Bewegung, gesunde Ernährung und feste Tagesstrukturen wirken sich positiv aus. 7. **Digitale Hilfsmittel:** Apps und Tools für Aufgabenmanagement, Erinnerungen und Zeitplanung können den Alltag erleichtern. Eine individuelle Kombination dieser Maßnahmen ist oft am effektivsten. Wichtig ist, sich professionelle Unterstützung zu suchen, zum Beispiel bei einem Facharzt für Psychiatrie oder Psychotherapie. Weitere Informationen findest du z.B. bei [ADHS Deutschland e.V.](https://www.adhs-deutschland.de/) oder [ADHS Infoportal](https://www.adhs.info/).