Kann man Ackerschachtelhalm bedenkenlos täglich trinken?

Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) wird häufig als Tee oder in anderen Zubereitungen verwendet und ist für viele Menschen in moderaten Mengen unbedenklich. Allerdings gibt es einige wichtige Hinweise und Einschränkungen:

**Mögliche Risiken und Nebenwirkungen:**
- Ackerschachtelhalm enthält geringe Mengen an Alkaloiden, die in hohen Dosen giftig sein können.
- Die Pflanze enthält Thiaminase, ein Enzym, das Vitamin B1 (Thiamin) abbauen kann. Bei langfristigem, übermäßigem Konsum kann es zu einem Vitamin-B1-Mangel kommen.
- Menschen mit bestimmten Erkrankungen (z. B. Nierenproblemen, Herzinsuffizienz) oder Schwangere sollten Ackerschachtelhalm nicht ohne ärztliche Rücksprache einnehmen.
- Es kann zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen (z. B. Diuretika).

**Empfehlung:**
- Ackerschachtelhalm-Tee sollte nicht dauerhaft und nicht in großen Mengen konsumiert werden.
- Eine gelegentliche Anwendung (z. B. als Kur über einige Wochen) gilt in der Regel als unbedenklich, sofern keine Gegenanzeigen bestehen.
- Bei Unsicherheiten oder bestehenden Vorerkrankungen ist eine Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt ratsam.

**Fazit:**
Täglicher, langfristiger Konsum von Ackerschachtelhalm-Tee wird nicht empfohlen. Für eine sichere Anwendung sollte die Einnahme zeitlich begrenzt und auf die empfohlene Dosierung beschränkt werden.