Ein UV-Index von 3 oder höher wird als ausreichend angesehen, um eine Bräunung der Haut zu fördern. Bei einem UV-Index in diesem Bereich ist die UV-Strahlung stark genug, um die Melaninproduktion in der Haut anzuregen, was zu einer Bräunung führen kann. Es ist jedoch wichtig, sich auch bei niedrigeren UV-Index-Werten vor übermäßiger Sonnenex zu schützen, um Hautschäden und das Risiko von Hautkrebs zu vermeiden.