Die Wiederauffüllung der Kreatinphosphatspeicher im Muskel kann in der Regel zwischen 30 Minuten und 2 Stunden dauern, abhängig von verschiedenen Faktoren wie der Intensität der vorheri...
3 Fragen zu Wiederauffüllung
Neue Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Wiederauffüllung
Warum ist es im Training wichtig, die Halbwertszeit zur Wiederauffüllung der Kreatinphosphatspeicher zu kennen?
Die Kenntnis der Halbwertszeit zur Wiederauffüllung der Kreatinphosphatspeicher ist im Training wichtig, weil sie hilft, die optimale Erholungszeit zwischen intensiven Belastungen zu bestimmen. K...
Wie lange dauert die Wiederauffüllung der Kreatinphosphatspeicher?
Die Halbwertszeit der Wiederauffüllung der Kreatinphosphatspeicher in den Muskeln beträgt etwa 30 Sekunden. Das bedeutet, dass nach 30 Sekunden etwa die Hälfte der verbrauchten Kreatinp...
