2 Fragen zu Ubiquinol

In der Nahrung ist hauptsächlich Ubiquinon (Coenzym Q10) enthalten. Ubiquinol, die reduzierte Form von Coenzym Q10, wird im Körper aus Ubiquinon gebildet und ist die biologisch aktive Form, die in den Zellen verwendet wird. Beide Formen sind wichtig für die Energieproduktion in den Zellen, aber Ubiquinon ist die Form, die typischerweise in Lebensmitteln vorkommt.

Ubiquinon und Ubiquinol sind zwei Formen von Coenzym Q10, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers spielen. 1. **Ubiquinon**: Dies ist die oxidierte Form von Coenzym Q10. Es ist entscheidend für die Elektronentransportkette in den Mitochondrien, wo es Elektronen von verschiedenen Enzymen aufnimmt und sie an andere Moleküle weitergibt. Dadurch trägt Ubiquinon zur ATP-Produktion bei, die als Energiequelle für die Zellen dient. Zudem hat es antioxidative Eigenschaften, die helfen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 2. **Ubiquinol**: Dies ist die reduzierte Form von Coenzym Q10. Ubiquinol hat eine noch stärkere antioxidative Wirkung als Ubiquinon und schützt die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Es spielt auch eine Rolle bei der Regeneration von anderen Antioxidantien im Körper, wie Vitamin C und Vitamin E. Darüber hinaus kann Ubiquinol die Bioverfügbarkeit von Coenzym Q10 erhöhen, was bedeutet, dass es vom Körper leichter aufgenommen und genutzt werden kann. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Ubiquinon hauptsächlich in der Energieproduktion und Ubiquinol in der antioxidativen Abwehr und der Unterstützung anderer Antioxidantien aktiv ist.