1 Frage zu Teraband

Die Sportübung, die du beschreibst, wird oft als "Einbeinige Teraband-Rudern" oder "Einbeinige Teraband-Zugübung" bezeichnet. Dabei steht man auf einem Bein auf dem Teraband und zieht die Enden mit den Händen nach oben, was die Muskulatur im Oberkörper sowie die Stabilität des Standbeins trainiert.