2 Fragen zu Senkfuß

Ein Spreizfuß ist eine Fußdeformität, bei der das Fußgewölbe abgeflacht ist und die Zehen sich verbreitern. Dies führt dazu, dass der Fuß insgesamt breiter erscheint und die Belastung auf die Fußsohlen ungleichmäßig verteilt wird. Oft sind Schmerzen im Fuß, insbesondere im Bereich des Mittelfußes, und eine erhöhte Ermüdung beim Stehen oder Gehen die Folge. Spreizfüße können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter genetische Veranlagung, falsches Schuhwerk oder Übergewicht. Eine geeignete Behandlung kann Einlagen, spezielle Übungen oder in schweren Fällen auch chirurgische Eingriffe umfassen.

Bei leichten Senkfüßen werden in der Regel sogenannte stützende oder korrigierende Einlagen empfohlen. Diese Einlagen haben folgende Merkmale: 1. **Längsgewölbestütze:** Sie unterstützen das Längsgewölbe des Fußes und verhindern ein weiteres Absinken. 2. **Weiches Material:** Für leichte Senkfüße reichen oft Einlagen aus weichem oder mittelfestem Material, die den Fuß angenehm betten und gleichzeitig stützen. 3. **Individuelle Anpassung:** Am besten ist eine Einlage, die individuell vom Orthopädietechniker oder Orthopäden angepasst wird, da jeder Fuß unterschiedlich ist. 4. **Fertige Einlagen:** Bei sehr leichten Beschwerden können auch vorgefertigte Einlagen aus dem Sanitätshaus helfen, sofern sie das Längsgewölbe ausreichend unterstützen. **Wichtig:** Einlagen sollten immer in Kombination mit Fußgymnastik und Kräftigungsübungen verwendet werden, um die Fußmuskulatur zu stärken. Weitere Informationen findest du z.B. bei [Sanitätshaus Aktuell](https://www.sani-aktuell.de/ratgeber/orthopaedische-einlagen/) oder [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/orthopaedische-einlagen-wann-sind-sie-sinnvoll-785497.html). Bei anhaltenden Beschwerden empfiehlt sich eine ärztliche Abklärung.