1 Frage zu Scheinfasten

Der Begriff „Scheinfastenleiterin“ bezeichnet eine Person, die Fastenkurse oder -programme nach dem Prinzip des Scheinfastens (auch „Fasting Mimicking Diet“, FMD) anleitet und begleitet. Scheinfasten ist eine spezielle Ernährungsform, bei der für mehrere Tage die Kalorienzufuhr stark reduziert wird, aber dennoch bestimmte, ausgewählte Lebensmittel gegessen werden dürfen. Ziel ist es, die positiven Effekte des Fastens zu erzielen, ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. Eine Scheinfastenleiterin führt Teilnehmer durch diese Fastenform, gibt Anleitungen zur Durchführung, unterstützt bei Fragen und achtet auf die Einhaltung der Vorgaben. Oftmals verfügen Scheinfastenleiterinnen über eine Ausbildung im Bereich Ernährung, Gesundheit oder Fastenbegleitung. Weitere Informationen zum Thema Scheinfasten findest du beispielsweise auf den Seiten von [ProLon](https://prolon.de/) oder [Fasting Mimicking Diet](https://www.valterlongo.com/fasting-mimicking-program/).