2 Fragen zu Salbeitee

Salbeitee kann bei Erkältungen hilfreich sein, da er entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften hat. Er kann bei Halsschmerzen und Husten lindernd wirken. Weitere empfehlenswerte Kräutertees bei Erkältungen sind: 1. **Kamillentee**: Wirkt entzündungshemmend und beruhigend. 2. **Thymiantee**: Hat antimikrobielle Eigenschaften und kann bei Husten helfen. 3. **Ingwertee**: Stärkt das Immunsystem und wirkt wärmend. 4. **Pfefferminztee**: Kann bei verstopfter Nase und Kopfschmerzen lindernd wirken. 5. **Hibiskustee**: Unterstützt das Immunsystem und hat eine hohe Vitamin-C-Konzentration. Diese Tees können helfen, die Symptome einer Erkältung zu lindern und das Wohlbefinden zu fördern.

Für die Zubereitung von Salbeitee gehst du wie folgt vor: 1. **Zutaten:** - 1–2 Teelöffel getrocknete Salbeiblätter (alternativ 4–5 frische Blätter) - 250 ml kochendes Wasser 2. **Zubereitung:** - Die Salbeiblätter in eine Tasse oder ein Teesieb geben. - Mit dem kochenden Wasser übergießen. - Den Tee 5–10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit die ätherischen Öle nicht entweichen. - Die Blätter abseihen und den Tee nach Belieben mit Honig süßen (optional). **Hinweis:** Salbeitee sollte nicht dauerhaft und nicht in großen Mengen getrunken werden, da er in hoher Dosierung Nebenwirkungen haben kann. Bei Unsicherheiten oder bestimmten Erkrankungen empfiehlt sich Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt.