Die sinnvollste Rückenübung als alleinige Übung, die möglichst viele Rückenmuskeln abdeckt und einen guten Ausgleich zum Bankdrücken bietet, ist das Kreuzheben (Deadlift)...
Fragen zu Rückenübung
Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Rückenübung
Ist Rudern als alleinige Rückenübung besser als Klimmzüge?
Ob Rudern oder Klimmzüge als alleinige Rückenübung „besser“ sind, hängt von deinen Zielen und Voraussetzungen ab. Beide Übungen trainieren den Rücken, setzen...
