2 Fragen zu Pilzpulver

Die Kochzeit von Pilzpulver hängt davon ab, wofür du es verwendest. In der Regel reicht es, Pilzpulver etwa 10–15 Minuten mitzukochen, damit die Inhaltsstoffe und das Aroma gut in die Speise übergehen. Bei Suppen, Saucen oder Eintöpfen kannst du das Pilzpulver direkt zu Beginn oder während des Kochens hinzufügen und es die gesamte Kochzeit mitziehen lassen. Längeres Kochen schadet in der Regel nicht, da Pilzpulver hitzestabil ist. Falls du das Pilzpulver aus medizinischen Gründen (z. B. Vitalpilze wie Reishi oder Shiitake) verwendest, empfiehlt sich oft ein längeres Auskochen von 30–60 Minuten, um die wertvollen Inhaltsstoffe optimal zu extrahieren. Achte immer auf die Hinweise des Herstellers, da es je nach Pilzart Unterschiede geben kann.

Für die Herstellung von Würzpulver eignen sich viele Speisepilze, besonders aromatische Sorten. Häufig verwendet werden: - **Steinpilze (Boletus edulis)** - **Champignons (Agaricus bisporus)** - **Pfifferlinge (Cantharellus cibarius)** - **Morcheln (Morchella spp.)** - **Shiitake (Lentinula edodes)** - **Austernpilze (Pleurotus ostreatus)** - **Herbsttrompeten (Craterellus cornucopioides)** - **Maronenröhrlinge (Imleria badia)** **Wichtig zur Herstellung:** Das Pilzpulver wird in der Regel aus getrockneten Pilzen hergestellt. Beim Trocknen (idealerweise bei Temperaturen unter 50 °C) werden die Pilze zwar haltbar gemacht, aber nicht vollständig gegart. Das bedeutet, dass eventuell vorhandene hitzeempfindliche Giftstoffe (z. B. in einigen Wildpilzen) nicht zerstört werden. **Verwendung des Pulvers:** - **Pilzpulver aus Zuchtpilzen** (z. B. Champignons, Shiitake, Austernpilze): Diese sind auch roh essbar, das Pulver kann theoretisch roh verwendet werden. Geschmacklich ist aber das Mitkochen oder Mitbraten meist besser. - **Pilzpulver aus Wildpilzen** (z. B. Steinpilze, Pfifferlinge, Maronenröhrlinge): Viele Wildpilze enthalten Stoffe, die roh oder ungenügend erhitzt unverträglich oder sogar giftig sein können. Das Pulver sollte daher immer mitgekocht oder mitgebraten werden. **Fazit:** Pilzpulver aus Wildpilzen immer mitkochen oder mitbraten! Bei Zuchtpilzen ist das nicht zwingend nötig, aber meist geschmacklich sinnvoll. Weitere Infos zu Speisepilzen findest du z. B. beim [Bundeszentrum für Ernährung](https://www.bzfe.de/lebensmittel/obst-gemuese/pilze/).