1 Frage zu Neti

Die Neti Neti Meditation stammt aus der Advaita Vedanta-Philosophie und bedeutet wörtlich „nicht dies, nicht das“. Sie ist eine Methode der Selbsterforschung, um die wahre Natur des Selbst zu erkennen, indem alles, was nicht das wahre Selbst ist, verneint wird. Ablauf einer Neti Neti Meditation: 1. **Ruhige Sitzhaltung einnehmen:** Setze dich bequem und aufrecht hin, schließe die Augen und entspanne dich. 2. **Wahrnehmung der Gedanken und Empfindungen:** Beobachte, was in deinem Geist und Körper auftaucht – Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke. 3. **Verneinung anwenden:** Wann immer ein Gedanke, Gefühl oder eine Empfindung auftaucht, sage innerlich: „Neti, neti“ („Nicht dies, nicht das“). Erkenne: „Ich bin nicht dieser Gedanke, nicht dieses Gefühl, nicht diese Empfindung.“ 4. **Weiteres Verneinen:** Gehe tiefer – auch Vorstellungen von „Ich bin der Körper“, „Ich bin der Geist“, „Ich bin meine Geschichte“ werden verneint. Immer wieder: „Neti, neti.“ 5. **Zurück zum Beobachter:** Was bleibt übrig, wenn alles Verneinte wegfällt? Die reine Präsenz, das Bewusstsein, das alles beobachtet. Verweile in diesem Zustand. 6. **Abschluss:** Beende die Meditation nach einer Weile, indem du langsam wieder ins Hier und Jetzt zurückkehrst. Ziel der Neti Neti Meditation ist es, durch konsequentes Verneinen alles Nicht-Selbsts zur Erfahrung des reinen Bewusstseins zu gelangen. Es ist eine Methode, um sich von Identifikationen zu lösen und das wahre Selbst zu erkennen. Weitere Informationen findest du z.B. hier: - [Yoga Vidya: Neti Neti Meditation](https://wiki.yoga-vidya.de/Neti_Neti_Meditation) - [Advaita Vedanta – Neti Neti](https://www.advaita-vedanta.org/avhp/avhp-neti.html) (englisch)