3 Fragen zu Laye

EFT (Emotional Freedom Techniques), auch bekannt als "Tapping", ist eine alternative Therapieform, die von Gary Craig entwickelt wurde und von Evelyn Laye praktiziert wird. Sie kombiniert Elemente der Akupressur und der kognitiven Verhaltenstherapie. Hier ist eine allgemeine Übersicht, wie EFT funktioniert: 1. **Ident des Problems**:uerst wird dasale oder physische Problem identifiziert, das behandelt werden soll. 2. **Bewertung der Intensität**: Die Intensität des Problems wird auf einer Skala von 0 bis 10 bewertet, wobei 10 die höchste Intensität darstellt. 3. **Setup-Statement**: Ein Setup-Statement wird formuliert, das das Problem anerkennt und Selbstakzeptanz ausdrückt. Zum Beispiel: "Auch wenn ich [Problem], akzeptiere ich mich tief und vollständig." 4. **Tapping-Runde**: Bestimmte Akupressurpunkte am Körper werden mit den Fingerspitzen leicht beklopft, während man sich auf das Problem konzentriert und das Setup-Statement oder eine Variation davon wiederholt. Die Hauptpunkte sind: - Karatepunkt (seitlich an der Hand) - Augenbrauenpunkt - Seitlich des Auges - Unter dem Auge - Unter der Nase - Kinnpunkt - Schlüsselbeinpunkt - Unter dem Arm - Scheitelpunkt 5. **Überprüfung der Intensität**: Nach einer Tapping-Runde wird die Intensität des Problems erneut bewertet. Der Prozess wird wiederholt, bis die Intensität auf ein akzeptables Niveau gesunken ist. EFT wird oft zur Behandlung von Stress, Angst, Schmerzen und anderen emotionalen Problemen eingesetzt. Es gibt wissenschaftliche Debatten über die Wirksamkeit von EFT, aber viele Anwender berichten von positiven Ergebnissen. Weitere Informationen zu EFT und Evelyn Laye können auf ihrer offiziellen Webseite oder in ihren Publikationen gefunden werden.

Evelyne Laye ist eine Expertin für Emotional Freedom Techniques (EFT), eine Form der psychologischen Akupressur, die oft zur Stressbewältigung und emotionalen Heilung eingesetzt wird. Bei Burnout kann EFT helfen, indem es emotionale Blockaden löst und Stress reduziert. Weitere Informationen zu Evelyne Laye und ihren Methoden findest du auf ihrer offiziellen Website: [Evelyne Laye](https://www.evelynelaye.com/).

"Klar und entspannt mit EFT" von Evelyn Laye ist ein Buch, das sich mit der Emotional Freedom Techniques (EFT) beschäftigt, einer Methode zur Stressbewältigung und emotionalen Heilung. EFT kombiniert Elemente der Akupressur mit psychologischen Techniken, um emotionale Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen von EFT, erklärt die theoretischen Hintergründe und zeigt, wie man die Technik in verschiedenen Lebensbereichen anwenden kann. Es enthält praktische Anleitungen und Übungen, die den Leser Schritt für Schritt durch den Prozess führen. Evelyn Laye legt besonderen Wert auf die Anwendung von EFT zur Bewältigung von Alltagsstress, zur Förderung der emotionalen Klarheit und zur Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität. Durch die Kombination von wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Beispielen bietet das Buch sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Einblicke und Werkzeuge, um EFT effektiv in ihr Leben zu integrieren.