3 Fragen zu Ingwertee

Wenn ein eineinhalbjähriges Kind versehentlich starken Ingwertee getrunken hat, ist das in den meisten Fällen nicht gefährlich, aber es kann zu Beschwerden kommen. Ingwer ist zwar grundsätzlich nicht giftig, aber bei kleinen Kindern kann eine größere Menge zu Magenreizungen, Übelkeit, Durchfall oder Bauchschmerzen führen. Außerdem ist Ingwer scharf, was den Mund und Rachen reizen kann. **Was du tun solltest:** - Beobachte das Kind genau auf Anzeichen wie Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen oder Unwohlsein. - Gib dem Kind Wasser zu trinken, um die Schärfe zu mildern. - Wenn das Kind größere Mengen getrunken hat oder starke Beschwerden zeigt, kontaktiere sicherheitshalber einen Kinderarzt oder den Giftnotruf. **Wichtig:** Bei Atemnot, anhaltendem Erbrechen, starker Unruhe oder anderen ernsten Symptomen sofort ärztliche Hilfe holen. Für die Zukunft: Kleinkinder sollten generell keinen starken Ingwertee trinken, da ihr Verdauungssystem empfindlicher ist. Weitere Informationen findest du z.B. beim [Giftnotruf Deutschland](https://www.gizbonn.de/).

Ingwertee kann eine belebende Wirkung haben, da Ingwer die Durchblutung fördert und die Verdauung anregt. Viele Menschen empfinden nach dem Trinken von Ingwertee ein gesteigertes Wohlbefinden und mehr Energie. Die enthaltenen ätherischen Öle und Antioxidantien können ebenfalls zur allgemeinen Vitalität beitragen. Allerdings ist die Wirkung individuell unterschiedlich, und nicht jeder wird die gleiche Energiezufuhr verspüren.

Bei einem übermüdeten Vata-Typen mit Halsschmerzen am Abend empfiehlt die ayurvedische Lehre grundsätzlich warme, beruhigende und feuchtigkeitsspendende Getränke. Beide genannten Tees – Fenchel-Anis-Kümmel-Tee (Fak-Tee) mit Honig und Ingwertee mit Honig – haben ihre Vorteile, aber es gibt Unterschiede: **Fak-Tee mit Honig:** - Wirkt beruhigend auf den Magen und die Verdauung, was für Vata-Typen besonders abends günstig ist. - Fenchel, Anis und Kümmel sind mild, wärmend und ausgleichend, reizen den Hals nicht und helfen gegen Blähungen. - Honig wirkt antibakteriell und kann Halsschmerzen lindern (Honig erst in den lauwarmen Tee geben, damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben). **Ingwertee mit Honig:** - Ingwer ist wärmend, regt aber auch an und kann bei empfindlichen Menschen (insbesondere Vata-Typen) abends zu Unruhe führen. - Ingwer kann bei Halsschmerzen helfen, ist aber bei starker Trockenheit oder Reizung im Hals manchmal zu scharf. **Fazit:** Für einen übermüdeten Vata-Typen am Abend ist der Fak-Tee mit Honig meist die bessere Wahl, da er sanfter wirkt, beruhigt und den Hals schont. Ingwertee eignet sich eher tagsüber oder bei Kältegefühl, sollte aber abends und bei starker Trockenheit im Hals vorsichtig dosiert werden. Weitere Infos zu den Tees findest du z.B. bei [Sonnentor](https://www.sonnentor.com/de-at) oder [Yogi Tea](https://www.yogitea.com/de/).