2 Fragen zu Hoechstmenge

Beim Transport von Benzin gelten in Deutschland und der EU strenge Vorschriften, da Benzin als Gefahrgut (Gefahrgutklasse 3, UN-Nummer 1203) eingestuft ist. Die zulässige Menge hängt davon ab, ob der Transport privat oder gewerblich erfolgt und wie das Benzin verpackt ist. **Privater Transport:** - Privatpersonen dürfen Benzin in sogenannten "freigestellten Mengen" transportieren. - In der Regel sind bis zu **240 Liter** Benzin in geeigneten, zugelassenen Kanistern (maximal 60 Liter pro Kanister) im privaten PKW erlaubt. - Die Kanister müssen UN-zugelassen und dicht verschlossen sein. - Es dürfen maximal **333 Liter** pro Fahrzeug transportiert werden, wenn die Vorschriften des ADR (Europäisches Übereinkommen über die internationale Beförderung gefährlicher Güter auf der Straße) eingehalten werden. **Gewerblicher Transport:** - Bereits ab **333 Litern** gelten umfangreiche Vorschriften des ADR, wie z.B. Kennzeichnung des Fahrzeugs, spezielle Schulungen für Fahrer, Ausrüstung und Dokumentation. - Für Mengen über 1.000 Liter gelten noch strengere Vorschriften. **Wichtige Hinweise:** - In vielen Ländern (z.B. Deutschland) ist der Transport von mehr als 20 Litern Benzin im PKW aus Sicherheitsgründen nicht empfohlen, auch wenn rechtlich mehr erlaubt ist. - Beim Transport im Ausland können abweichende Regelungen gelten. **Weitere Informationen:** - [ADR 2023 – Gefahrgutvorschriften](https://www.bmvi.de/SharedDocs/DE/Artikel/G/gefahrgutrecht.html) - [ADAC: Benzin im Kanister transportieren](https://www.adac.de/rund-ums-fahrzeug/ausstattung-technik-zubehoer/kanister/) Die exakte zulässige Menge kann je nach Situation und Land variieren. Im Zweifel empfiehlt sich eine Rücksprache mit den zuständigen Behörden oder ein Blick in die aktuellen ADR-Vorschriften.

Die empfohlene maximale Tagesdosis für Folsäure (synthetische Form von Folat, z. B. in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln) liegt für Erwachsene laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) und Europäischer Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bei **1.000 Mikrogramm (1 mg) pro Tag**. **Folgen einer deutlichen Überschreitung:** - Eine zu hohe Aufnahme von Folsäure kann einen Vitamin-B12-Mangel maskieren. Das bedeutet, dass die typischen Blutbildveränderungen eines B12-Mangels nicht auftreten, die neurologischen Schäden aber weiter fortschreiten können. - Sehr hohe Dosen (deutlich über 1.000 µg/Tag) können in seltenen Fällen zu Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen oder allergischen Reaktionen führen. - Es gibt Hinweise, dass eine langfristig sehr hohe Folsäurezufuhr das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen (z. B. Darmkrebs) erhöhen könnte, dies ist aber noch nicht abschließend geklärt. **Natürliche Folate** aus Lebensmitteln (z. B. grünem Blattgemüse) sind hiervon ausgenommen, da sie vom Körper anders verarbeitet werden und keine bekannten Risiken bei hoher Aufnahme haben. **Quellen:** - [Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Folsäure](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/folat/) - [EFSA: Tolerable Upper Intake Level for Folic Acid](https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4146) Eine deutliche Überschreitung der empfohlenen Höchstmenge sollte vermieden werden, insbesondere bei Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.