2 Fragen zu Gurgeln

Das Gurgeln mit Salzwasser kann bei Halsschmerzen helfen, weil es mehrere positive Effekte hat: 1. **Entzündungsend**: Salzwasser kann helfen, Entzündungen im Rachenraum zu reduzieren. 2. **Feuchtigkeitsspendend**: Es kann die Schleimhäute befeuchten und so das Kratzen im Hals lindern. 3. **Desinfizierend**: Salzwasser hat eine leicht desinfizierende Wirkung und kann helfen, Bakterien und Viren im Rachenraum zu bekämpfen. 4. **Schleimlösend**: Es kann helfen, Schleim zu lösen und so das Abhusten zu erleichtern. Um Salzwasser zum Gurgeln herzustellen, löst man etwa einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auf. Es ist wichtig, nicht zu viel Salz zu verwenden, da dies die Schleimhäute reizen kann.

Eine Mundspülung funktioniert, indem sie antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften nutzt, um die Mundflora zu unterstützen und die Mundhygiene zu verbessern. Beim Gurgeln mit ätherischen Ölen wird eine verdünnte Lösung der Öle in Wasser verwendet, um die Mundhöhle zu reinigen und Bakterien zu reduzieren. Ätherische Öle, die besonders zur Förderung der Mundflora geeignet sind, umfassen: 1. **Teebaumöl**: Bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften. 2. **Pfefferminzöl**: Wirkt erfrischend und kann helfen, Mundgeruch zu reduzieren. 3. **Zitronenöl**: Hat antiseptische Eigenschaften und kann die Mundflora unterstützen. 4. **Eukalyptusöl**: Wirkt entzündungshemmend und kann die Atemwege unterstützen. 5. **Lavendelöl**: Hat beruhigende Eigenschaften und kann zur Entspannung beitragen. Es ist wichtig, ätherische Öle vor der Anwendung zu verdünnen und sicherzustellen, dass sie für den oralen Gebrauch geeignet sind.