Für den Körperbau sind verschiedene Fitnessgeräte geeignet, die gezielt Muskelgruppen trainieren und den gesamten Körper stärken können. Hier sind einige empfehlenswerte...
2 Fragen zu Fitnessgeräte
Neue Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Fitnessgeräte
Welche Muskelgruppen soll ich im Gym für das Eiskunstlauftraining gezielt stärken und welche Geräte dafür nutzen, um Muskelkater zu vermeiden?
Für das Eiskunstlauftraining sind vor allem folgende Muskelgruppen wichtig: 1. **Beinmuskulatur** - **Quadrizeps (vorderer Oberschenkel)** - **Hamstrings (hinterer Oberschenkel)** - *...
