4 Fragen zu Erfrierungen

Die Aussage, dass Alkohol vor Erfrierungen, Herzinfarkt und Angina Pectoris schützt, ist so pauschal nicht korrekt und kann sogar gefährlich sein. **Erfrierungen:** Alkohol erweitert die Blutgefäße, was kurzfristig ein Gefühl von Wärme erzeugt. Tatsächlich verliert der Körper dadurch aber schneller Wärme, was das Risiko für Unterkühlung und Erfrierungen erhöht. Alkohol schützt also keinesfalls vor Erfrierungen, sondern erhöht das Risiko. **Herzinfarkt und Angina Pectoris:** Es gibt Hinweise, dass ein moderater Alkoholkonsum (z.B. ein Glas Rotwein pro Tag) mit einem geringeren Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sein könnte. Allerdings ist dieser mögliche Schutzeffekt umstritten und hängt stark von der Menge und der individuellen Gesundheit ab. Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz und viele andere Erkrankungen. **Fazit:** Alkohol ist kein Schutz vor Erfrierungen und sollte nicht als Mittel zur Vorbeugung von Herzinfarkt oder Angina Pectoris betrachtet werden. Die Risiken von Alkohol überwiegen in den meisten Fällen die möglichen Vorteile. Für die Herzgesundheit sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf Rauchen deutlich sinnvoller. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Herzstiftung](https://www.herzstiftung.de/) oder dem [Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)](https://www.bzga.de/).

Perniones, auch als Frostbeulen bekannt, sind keine klassischen Erfrierungen ersten oder zweiten Grades. Sie entstehen durch wiederholte oder anhaltende Kälteeinwirkung, meist bei Temperaturen über dem Gefrierpunkt, und führen zu entzündlichen Hautveränderungen. Im Gegensatz dazu sind Erfrierungen (Frostbites) Gewebeschäden durch Einwirkung von Temperaturen unter dem Gefrierpunkt und werden in Schweregrade (1. bis 4. Grad) eingeteilt. Perniones zählen also nicht zu den Erfrierungen ersten oder zweiten Grades, sondern sind eine eigenständige Kälteschädigung (Kälteerkrankung), die sich durch Rötung, Schwellung, Juckreiz und manchmal Blasenbildung äußert, aber ohne das tiefe Gewebeschädigungsmuster klassischer Erfrierungen.

Bei schmerzhaften Erfrierungen an den Füßen ist schnelles und richtiges Handeln wichtig, um bleibende Schäden zu vermeiden. Hier sind die wichtigsten Maßnahmen: 1. **Sofort aus der Kälte bringen:** Die betroffene Person sollte in eine warme Umgebung gebracht werden, um weiteren Schaden zu verhindern. 2. **Nasse oder enge Kleidung entfernen:** Schuhe und Socken vorsichtig ausziehen, damit die Durchblutung nicht weiter eingeschränkt wird. 3. **Langsame Erwärmung:** Die Füße langsam aufwärmen, zum Beispiel in lauwarmem (nicht heißem!) Wasser (ca. 37–39 °C) für 20–30 Minuten. Kein heißes Wasser, keine direkte Hitze (z.B. Heizkissen, Feuer), da das Gewebe sehr empfindlich ist. 4. **Nicht reiben oder massieren:** Erfrierungen dürfen nicht gerieben oder massiert werden, da das Gewebe dadurch weiter geschädigt werden kann. 5. **Blasen nicht öffnen:** Falls sich Blasen bilden, diese nicht öffnen, um Infektionen zu vermeiden. 6. **Schmerzmittel:** Bei starken Schmerzen können Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen) eingenommen werden. 7. **Medizinische Hilfe suchen:** Bei schmerzhaften Erfrierungen, Blasenbildung, Taubheit oder Verfärbungen (weiß, blau, schwarz) sollte immer ein Arzt aufgesucht werden. Erfrierungen können schwerwiegende Folgen haben und müssen professionell behandelt werden. **Wichtig:** Bei Verdacht auf Erfrierungen nie rauchen oder Alkohol trinken, da dies die Durchblutung weiter verschlechtert. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Unfallchirurgie](https://www.dgu-online.de/) oder dem [Deutschen Roten Kreuz](https://www.drk.de/).

Trenchfoot, auch bekannt als Grabenfuß, ist eine ernste Erkrankung der Füße, die durch längere Exposition gegenüber feuchten, kalten und unhygienischen Bedingungen verursacht wird. Sie tritt häufig auf, wenn die Füße über einen längeren Zeitraum nass und kalt bleiben, ohne die Möglichkeit zu haben, sich zu trocknen oder zu erwärmen. Dies kann zu einer Schädigung der Blutgefäße und Nerven in den Füßen führen. Symptome von Trenchfoot können Taubheit, Kribbeln, Schmerzen, Schwellungen, Blasenbildung und in schweren Fällen Gewebetod sein. Die Erkrankung wurde erstmals während des Ersten Weltkriegs bei Soldaten beschrieben, die lange Zeit in nassen Schützengräben verbrachten. Die Behandlung umfasst das Trocknen und Erwärmen der Füße, das Vermeiden weiterer Exposition gegenüber Feuchtigkeit und Kälte sowie in schweren Fällen medizinische Versorgung. Vorbeugende Maßnahmen beinhalten das Tragen von wasserdichtem Schuhwerk und das regelmäßige Wechseln von Socken.