2 Fragen zu Cbt

Ein Fallbeispiel für LI-CBT (Leitlinienorientierte Interpersonelle kognitive Verhaltenstherapie) könnte wie folgt aussehen: **Patient:** Anna, 32 Jahre alt, alleinerziehende Mutter **Hintergrund:** Anna hat in den letzten sechs Monaten eine depressive Episode erlebt, die durch Stress in ihrem Job und Schwierigkeiten in der Erziehung ihrer Tochter verstärkt wurde. Sie fühlt sich oft überfordert und hat das Gefühl, dass sie in sozialen Situationen nicht gut zurechtkommt. **Therapeutische Ziele:** 1. Verbesserung der Stimmung und Reduzierung depressiver Symptome. 2. Stärkung sozialer Fähigkeiten und Selbstvertrauen. 3. Entwicklung von Bewältigungsstrategien für Stress und Überforderung. **Interventionen:** 1. **Kognitive Umstrukturierung:** Anna wird angeleitet, negative Gedanken über sich selbst und ihre Fähigkeiten zu identifizieren und durch realistischere, positivere Gedanken zu ersetzen. 2. **Verhaltensexperimente:** Anna wird ermutigt, sich schrittweise sozialen Situationen auszusetzen, um ihre Ängste abzubauen und positive Erfahrungen zu sammeln. 3. **Stressbewältigung:** Einführung von Entspannungstechniken und Zeitmanagement-Strategien, um Annas Stresslevel zu senken. **Ergebnisse:** Nach mehreren Sitzungen berichtet Anna von einer Verbesserung ihrer Stimmung, einem gesteigerten Selbstbewusstsein in sozialen Interaktionen und einer besseren Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Dieses Beispiel zeigt, wie LI-CBT in der Praxis angewendet werden kann, um spezifische Probleme zu adressieren und positive Veränderungen zu fördern.

LI-CBT steht für "Low-Intensity Cognitive Behavioral Therapy" (niedrigint kognitive Verhaltenstherapie). Es handelt sich um eine Form der Therapie, die darauf abzielt, Menschen mit milden bis moderaten psychischen Problemen zu unterstützen. LI-CBT ist oft weniger intensiv als traditionelle kognitive Verhaltenstherapie und kann in verschiedenen Formaten angeboten werden, einschließlich Gruppen- oder Online-Sitzungen. Ziel ist es, den Klienten zu helfen, ihre Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern.