3 Fragen zu Beinlaengendifferenz

Nach einer Hüft-Totalendoprothese (Hüft-TEP) und bei bestehender Beinlängendifferenz werden häufig orthopädische Einlagen oder Schuhzurichtungen empfohlen, um die Differenz auszugleichen und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Fehlhaltungen zu vermeiden. Ob du barfußlaufen darfst, hängt von mehreren Faktoren ab: 1. **Größe der Beinlängendifferenz:** - Bei einer geringen Differenz (meist unter 1 cm) ist Barfußlaufen in der Regel unproblematisch. - Bei größeren Differenzen kann Barfußlaufen zu Beschwerden führen, da die Ausgleichsfunktion der Einlagen fehlt. 2. **Beschwerden und Gangbild:** - Wenn du ohne Einlagen (also barfuß) keine Schmerzen oder Probleme beim Gehen hast, ist gelegentliches Barfußlaufen meist möglich. - Treten Schmerzen, Unsicherheiten oder eine deutliche Schiefhaltung auf, sollte auf Barfußlaufen verzichtet werden. 3. **Empfehlung des behandelnden Arztes oder Orthopäden:** - Die individuelle Situation (Operationsverlauf, Muskulatur, Gelenkstatus) ist entscheidend. Der behandelnde Arzt oder Orthopäde kann am besten beurteilen, ob und wie viel Barfußlaufen für dich sinnvoll ist. **Fazit:** Barfußlaufen ist bei kleiner Beinlängendifferenz und ohne Beschwerden meist möglich, sollte aber mit dem behandelnden Arzt oder Orthopäden abgestimmt werden. Bei größeren Differenzen oder Beschwerden ist es ratsam, auf das Barfußlaufen zu verzichten oder es nur sehr eingeschränkt zu praktizieren. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie](https://www.dgou.de/). **Hinweis:** Diese Antwort ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Unsicherheiten immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt halten.

Ein Absatzkeil (auch Ausgleichskeil oder Fersenerhöhung genannt) kann grundsätzlich unter viele verschiedene Schuhtypen eingearbeitet werden, um eine Beinlängendifferenz auszugleichen. Am besten geeignet sind jedoch Schuhe mit folgenden Eigenschaften: 1. **Fester Fersenbereich:** Schuhe mit einer stabilen Fersenkappe bieten guten Halt für den Keil. 2. **Ausreichend Platz im Schuh:** Besonders bei größeren Ausgleichshöhen ist es wichtig, dass der Schuh genügend Raum bietet, damit der Fuß nicht eingeengt wird. 3. **Herausnehmbare Innensohle:** Viele Alltagsschuhe, Sportschuhe oder orthopädische Schuhe haben herausnehmbare Einlegesohlen, unter die der Keil gelegt werden kann. 4. **Feste Sohle:** Bei Bedarf kann der Keil auch von außen an der Schuhsohle angebracht werden, was besonders bei höheren Ausgleichswerten (>1 cm) üblich ist. Das ist bei Schuhen mit fester, durchgehender Sohle (z. B. Sneaker, Halbschuhe, Stiefel) am einfachsten. **Geeignete Schuhtypen:** - Sportschuhe (z. B. Laufschuhe, Turnschuhe) - Alltagsschuhe (Sneaker, Halbschuhe) - Orthopädische Schuhe - Stiefel - Arbeitsschuhe mit fester Sohle **Weniger geeignet:** - Offene Schuhe (Sandalen, Flip-Flops) - Schuhe mit sehr dünner oder flexibler Sohle - High Heels (wegen der Absatzform und Instabilität) **Wichtig:** Die Anpassung sollte idealerweise von einem Orthopädieschuhmacher vorgenommen werden, besonders bei größeren Differenzen oder speziellen Anforderungen. Bei kleineren Ausgleichshöhen (bis ca. 1 cm) reicht oft ein Einlegekeil im Schuh, bei größeren Differenzen wird meist die Sohle von außen erhöht. Weitere Informationen findest du z. B. bei [Orthopädie-Schuhtechnik-Betrieben](https://www.zv-os.de/) oder bei deinem Orthopäden.

Ja, das ist möglich. Wenn ein Bein kürzer ist, aber auf dieser Seite das Becken oder der Oberkörper kompensatorisch angehoben wird (zum Beispiel durch Muskelanspannung, eine Beckenschiefstellung oder eine Skoliose), kann es passieren, dass die kürzere Beinseite insgesamt höher erscheint oder steht. Auch das Tragen eines Ausgleichs (z. B. einer Sohle im Schuh) kann dazu führen, dass die Seite mit dem kürzeren Bein höher steht. In der Praxis sieht man das manchmal bei Menschen mit Beckenschiefstand oder Wirbelsäulenverkrümmung. Eine genaue Beurteilung sollte aber immer durch eine ärztliche Untersuchung erfolgen, da die Ursachen vielfältig sein können.