Fragen zu Ausdauertraining

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Fragen und Antworten zum Thema Ausdauertraining

Wie werden Dauermethode und extensive Intervallmethode erklärt und wie eignen sie sich für die Vorbereitung auf einen 3.000-Meter-Lauf im Schulsport?

Dauermethode: Die Dauermethode ist ein Ausdauertrainingsverfahren, bei dem über einen längeren Zeitraum (meist 20 Minuten oder mehr) mit gleichbleibender, relativ niedriger bis mittlerer Int...