1 Frage zu Abgebremst

Bei der exzentrischen Arbeitsweise der Muskulatur wird einem Widerstand nachgegeben bzw. dieser abgebremst. Dabei verlängert sich der Muskel unter Spannung, während er versucht, die Bewegung zu kontrollieren. Ein Beispiel hierfür ist das kontrollierte Absenken eines Gewichts beim Krafttraining.