Deine Gefühle sind absolut nachvollziehbar und viele Menschen in ähnlichen Situationen empfinden Schuld oder Mitleid, selbst wenn sie wissen, dass die Beziehung ihnen oder den Kindern nicht... [mehr]
Es klingt, als befindest du dich in einer sehr belastenden und schwierigen Situation. Wenn du das Gefühl hast, dich gefangen zu fühlen, ständig alles falsch zu machen und machen zu müssen, was dein Mann sagt, kann das auf eine ungesunde oder sogar kontrollierende Beziehung hindeuten. Aussagen wie „Du schadest den Kindern und der Familie, wenn du gehst“ sind oft Versuche, Schuldgefühle zu erzeugen und dich von eigenen Entscheidungen abzuhalten. Wichtig ist: Du hast das Recht, dich sicher, respektiert und wohl zu fühlen – auch in deiner Familie. Niemand sollte dich kontrollieren oder dir das Gefühl geben, minderwertig zu sein. Es ist nicht deine alleinige Verantwortung, die Familie „zusammenzuhalten“, besonders wenn es dir dabei schlecht geht. Es kann hilfreich sein, mit einer Vertrauensperson über deine Gefühle zu sprechen – das kann eine Freundin, ein Familienmitglied oder auch eine professionelle Beratungsstelle sein. Es gibt viele Organisationen, die Unterstützung bieten, zum Beispiel [Frauenberatungsstellen](https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/beratungsstellen.html) oder das [Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“](https://www.hilfetelefon.de/). Du bist nicht allein, und es gibt Wege, Unterstützung zu finden. Deine Gefühle und dein Wohlbefinden sind wichtig – für dich und auch für deine Kinder.
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