Natürliche Steroide kommen in verschiedenen Nahrungsmitteln vor, insbesondere in pflanzlichen Quellen. Hier sind einige Beispiele: 1. **Sojabohnen**: Enthalten Phytoöstrogene, die strukturell Steroiden ähnlich sind. 2. **Nüsse**: Insbesondere Walnüsse und Mandeln enthalten Sterole. 3. **Avocado**: Reich an Phytosterolen, die eine steroide Struktur aufweisen. 4. **Olivenöl**: Enthält auch Phytosterole, die gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. 5. **Kreuzblütler**: Gemüse wie Brokkoli und Rosenkohl enthalten Verbindungen, die als Steroide wirken können. Diese Nahrungsmittel können zur Aufnahme von natürlichen Steroiden beitragen, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten.