"Shifting realities" bezieht sich auf die Vorstellung, dass man bewusst seine Wahrnehmung oder sein Bewusstsein von einer Realität in eine andere verlagern kann. Diese Idee ist besonders in der Online-Community und in sozialen Medien populär geworden, insbesondere unter jungen Menschen, die sich für Themen wie Manifestation, Astralreisen und luzides Träumen interessieren. Es gibt verschiedene Techniken und Methoden, die angeblich dabei helfen sollen, die Realität zu "shiften". Einige dieser Methoden beinhalten: 1. **Skripting**: Das Schreiben eines detaillierten Skripts über die gewünschte Realität, in die man wechseln möchte. 2. **Meditation und Visualisierung**: Sich intensiv auf die gewünschte Realität konzentrieren und sie sich so lebendig wie möglich vorstellen. 3. **Affirmationen**: Wiederholtes Sagen oder Denken von positiven Aussagen, die die gewünschte Realität unterstützen. 4. **Raven-Methode**: Eine Technik, bei der man sich in einer bestimmten Position hinlegt und bis 100 zählt, während man sich die gewünschte Realität vorstellt. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Shifting von Realitäten tatsächlich möglich ist. Viele Menschen betrachten es als eine Form der Selbsthypnose oder als eine Art intensives Tagträumen. Wenn du mehr über diese Techniken erfahren möchtest, kannst du in Online-Foren und sozialen Medien nach Communities suchen, die sich mit diesem Thema beschäftigen.