Wie wirkt Nektarinenkompott nach TCM?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Wirkung von Lebensmitteln oft anhand ihrer energetischen Eigenschaften und ihrer Wirkung auf den Körper beschrieben. Nektarinenkompott, das aus Nektarinen hergestellt wird, hat folgende Eigenschaften und Wirkungen nach TCM:

1. **Thermische Eigenschaft**: Nektarinen gelten als kühlend. Das bedeutet, dass sie helfen können, Hitze im Körper zu reduzieren.

2. **Geschmack**: Sie haben einen süßen Geschmack, der in der TCM als harmonisierend und nährend gilt. Süße Lebensmittel können das Qi (Lebensenergie) stärken und die Mitte (Milz und Magen) unterstützen.

3. **Wirkung auf Organe**: Nektarinen wirken besonders auf die Milz und den Magen. Sie können helfen, die Verdauung zu unterstützen und das Qi in diesen Organen zu stärken.

4. **Feuchtigkeit**: Da Nektarinen saftig sind, können sie auch helfen, die Körperflüssigkeiten zu nähren und Trockenheit zu lindern.

5. **Blut und Yin**: Nektarinen können das Blut und das Yin nähren, was besonders bei Zuständen von Blut- oder Yin-Mangel hilfreich sein kann.

Nektarinenkompott, das durch Kochen der Früchte hergestellt wird, kann diese Eigenschaften verstärken und gleichzeitig die Verdauung erleichtern, da gekochte Früchte leichter verdaulich sind als rohe. Es kann besonders im Sommer oder bei Hitzezuständen im Körper hilfreich sein, um Kühlung und Feuchtigkeit zu spenden.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die individuelle Konstitution und der aktuelle Gesundheitszustand berücksichtigt werden sollten, bevor man bestimmte Lebensmittel in die Ernährung integriert. Ein TCM-Praktiker kann eine genauere Diagnose und Empfehlungen geben.