Der kastanienbraune Stielporling (Polyporus badius, heute meist *Polyporus durus* oder *Polyporus ciliatus* genannt) ist ein Speisepilz, der in Mitteleuropa vorkommt. Die Größe und das Gewi... [mehr]
Die Menge an Champignons, die man zu sich nehmen kann, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Zubereitungsart, dem Gericht und den persönlichen Vorlieben. Generell sind Champignons kalorienarm und reich an Nährstoffen, sodass sie in einer ausgewogenen Ernährung in größeren Mengen verzehrt werden können. Eine übliche Portion für eine Mahlzeit liegt oft zwischen 100 und 200 Gramm. Es ist jedoch wichtig, auf die eigene Verträglichkeit zu achten und die Menge entsprechend anzupassen.
Der kastanienbraune Stielporling (Polyporus badius, heute meist *Polyporus durus* oder *Polyporus ciliatus* genannt) ist ein Speisepilz, der in Mitteleuropa vorkommt. Die Größe und das Gewi... [mehr]
Ein durchschnittliches Brötchen wiegt etwa 40 bis 60 Gramm. Das genaue Gewicht kann je nach Sorte und Bäckerei leicht variieren.
Pardina-Linsen nehmen beim Kochen Wasser auf und ihr Gewicht verändert sich dadurch deutlich. Im Durchschnitt gilt: - **Ungekocht:** 100 g Pardina-Linsen (trocken) - **Gekocht:** ca. 220–2... [mehr]
Um den täglichen Kalorienbedarf zu ermitteln, wird meist der Grundumsatz (Basal Metabolic Rate, BMR) und der Leistungsumsatz (Aktivitätslevel) berücksichtigt. Für eine Frau mit 58... [mehr]