Wie viel ml Möhrensaft sollte man morgens trinken?

Es gibt keine feste Pflichtmenge. Üblich sind morgens etwa **100–200 ml Möhrensaft**. Worauf du achten solltest: - **In Maßen trinken**: Täglich sehr große Mengen sind nicht sinnvoll. - **Wegen Zucker**: Auch Möhrensaft enthält natürlichen Zucker. - **Wegen Beta-Carotin**: Auf Dauer sehr viel Möhrensaft kann die Haut gelblich färben. Als einfache Orientierung: - **Gelegentlich**: 100–200 ml - **Regelmäßig täglich**: eher **ein kleines Glas**, also ca. **150 ml** Bei Diabetes oder speziellen Ernährungsfragen sollte die Menge individuell mit Arzt oder Ernährungsberatung abgestimmt werden.