Welche Getreide haben am meisten Gluten?

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Die Getreidearten, die am meisten Gluten enthalten, sind: 1. **Weizen**: Besonders Hartweizen (Durum) hat einen hohen Glutengehalt und wird häufig für Pasta und Brot verwendet. 2. **Roggen**: Enthält ebenfalls Gluten, jedoch in einer anderen Form als Weizen. 3. **Gerste**: Hat weniger Gluten als Weizen, enthält aber dennoch signifikante Mengen. Diese Getreide sind für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit problematisch.

Kategorie: Ernährung Tags: Getreide Gluten Weizen

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