Fast Food gilt oft als ungesund aus Gründen: 1. **Hoher Kaloriengehalt**: Fast-Food-Gerichte sind häufig sehr kalorienreich, was zu einer übermäßigen Kalorien führen kann. 2. **Ungesunde Fette**: Viele Fast-Food-Produkte enthalten Transfette und gesättigte Fette, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können. 3. **Zucker und Salz**: Fast Food enthält oft hohe Mengen an Zucker und Salz, was zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck und Diabetes führen kann. 4. **Nährstoffmangel**: Fast Food ist oft arm an wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die für eine ausgewogene Ernährung notwendig sind. 5. **Verarbeitetes Essen**: Viele Fast-Food-Produkte sind stark verarbeitet und enthalten Konservierungsstoffe, Farbstoffe und andere chemische Zusätze, die potenziell gesundheitsschädlich sein können. 6. **Portionsgrößen**: Die Portionsgrößen sind oft überdimensioniert, was zu einer übermäßigen Nahrungsaufnahme führt. Diese Faktoren tragen dazu bei, dass der regelmäßige Konsum von Fast Food negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.