Bezieht sich die empfohlene Trinkmenge von 30 bis 40 ml pro kg Körpergewicht auf Normalgewicht oder tatsächliches Gewicht?

Die empfohlene Trinkmenge von 30 bis 40 ml pro kg Körpergewicht bezieht sich in der Regel auf das tatsäch Körpergewicht. Das bedeutet, dass auch bei Übergewicht die Trinkmenge auf das aktuelle Gewicht berechnet wird. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass individuelle Faktoren wie Aktivitätslevel, Klima und Gesundheitszustand ebenfalls eine Rolle spielen können. Bei speziellen gesundheitlichen Bedingungen oder Gewichtsproblemen kann es sinnvoll sein, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.