Wie viel Teein enthält ein Matcha Latte mit 2 g grünem Teepulver im Vergleich zu einer Tasse Kaffee, schwarzem Tee und Chai Latte?

Ungefähr so: - **Matcha Latte mit 2 g Matcha**: ca. **40–70 mg Teein/Koffein** - **1 Tasse Kaffee** (ca. 200–240 ml): ca. **80–120 mg** - **1 Tasse schwarzer Tee**: ca. **30–60 mg** - **1 Chai Latte**: meist ca. **20–60 mg** Kurzvergleich: - **weniger als Kaffee** - **ähnlich wie kräftiger schwarzer Tee oder etwas darüber** - **oft mehr als viele Chai Lattes**, je nach Zubereitung Wichtig: **Teein ist chemisch dasselbe wie Koffein.** Der Unterschied liegt eher in der Wirkung durch andere Inhaltsstoffe im Tee. Bei **2 g Matcha** liegt der Matcha Latte also meist **im Mittelfeld**: stärker als viele Tees, aber meist schwächer als Kaffee.