Den besten Kaffee bekommst du zuverlässig über diese Stellschrauben: 1) **Bohnen (wichtigster Faktor)** - **Frisch geröstet** kaufen (ideal: Röstdatum, nicht nur MHD). - **Passend...
Kaffee enthält Koffein, das hauptsächlich als Stimulans wirkt und die Aktivität des sympathischen Nervensystems erhöht. Dies kann zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und einer gesteigerten Wachsamkeit führen. Der Parasympathikus hingegen ist für Ruhe- und Verdauungsprozesse zuständig. Koffein hat in der Regel eine hemmende Wirkung auf den Parasympathikus, da es die Erregung des sympathischen Nervensystems fördert. Daher regt Kaffee den Parasympathikus nicht an, sondern wirkt eher gegenteilig.
Den besten Kaffee bekommst du zuverlässig über diese Stellschrauben: 1) **Bohnen (wichtigster Faktor)** - **Frisch geröstet** kaufen (ideal: Röstdatum, nicht nur MHD). - **Passend...
Beim Intervallfasten (z. B. 16:8) ist das Ziel, während der Fastenphase möglichst keine Kalorien zu sich zu nehmen, damit der Körper in den Fastenzustand kommt und bleibt. Schwarzer Kaf...