Ballaststoffe sind wichtig für die Gesundheit, da sie verschiedene positive Effekte auf den Körper haben, insbesondere im Darm. Hier sind einige der Hauptvorteile: 1. **Verdauungsförde... [mehr]
Wird Magnesiumglycinat im Darm in Magnesium und Glycin gespalten oder im Komplex aufgenommen?
AntwortMagnesiumglycinat wird im Darm in der Regel in seine Bestandteile Magnesium und Glycin gespalten. Das Magnesium wird dann absorbiert, während Glycin ebenfalls in den Körper aufgenommen wird. Diese Form der Magnesiumsupplementierung gilt als gut bioverfügbar, was bedeutet, dass der Körper die Nährstoffe effektiv nutzen kann.
