Während der Fastenphase bei der 16-8-Diät (16 Stunden Fasten, 8 Stunden Essensfenster) solltest du nur Getränke zu dir nehmen, die keine oder nahezu keine Kalorien enthalten. Erlaubt si... [mehr]
Kurbelt Artischocke Fettverbrennung an?
AntwortArtischocken enthalten Ballaststoffe, Antioxidantien und verschiedene Nährstoffe, die die Verdauung unterstützen und das Sättigungsgefühl fördern können. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie auch die Leberfunktion unterstützen, was indirekt die Fettverbrennung fördern könnte. Allerdings gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Artischocken direkt die Fettverbrennung ankurbeln. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend für eine effektive Fettverbrennung.
