1. Eiweißreich essen: Jede Mahlzeit mit Protein starten. 2. Ballaststoffe erhöhen: Gemüse, Hülsenfrüchte, Hafer, Chiasamen. 3. Genug trinken: Durst wird oft als Hunger fehl...
Warum wäre unser Körper nie gesättigt, wenn Betriebs- und Baustoffe fehlen?
Antwort vom**Nein – so ist es sprachlich und inhaltlich nicht sauber. Gemeint ist: Ohne Nährstoffe würde der Körper nicht ausreichend versorgt, und Hunger bzw. fehlende Sättigung wäre eine Folge davon, nicht die eigentliche Begründung.** Besser formuliert: **„Ohne diese Stoffe würde der Körper nicht genug Energie und Baustoffe erhalten. Deshalb wäre er nicht ausreichend versorgt und ein Sättigungsgefühl bliebe eher aus.“** Wichtiger Unterschied: „gesättigt“ bezieht sich auf das **Sättigungsgefühl**, „mit Baustoffen und Energie versorgt“ auf die **körperliche Versorgung**. Das ist nicht dasselbe. Genau deshalb wirkt dein ursprünglicher Satz doppelt und etwas unlogisch.