Ja. Eisen kann die Calciumaufnahme hemmen – und umgekehrt kann Calcium auch die Eisenaufnahme verringern. Kurz gesagt: Bei gleichzeitiger Einnahme in höherer Dosis können sie sich geg...
Kann man Zink und Eisen zusammen einnehmen?
Antwort vomJa, Zink und Eisen können grundsätzlich zusammen eingenommen werden. Es gibt jedoch einige Hinweise, dass hohe Dosen von Zink die Aufnahme von Eisen beeinchtigen können. Daher ist es ratsam, die Einnahmezeitpunkte zu variieren, um mögliche Wechselwirkungen zu minimieren. Es ist immer empfehlenswert, sich bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Mineralstoffen an einen Arzt oder Ernährungsberater zu wenden.
