Die Wirksamkeit von Intervallfasten wird in der Regel nicht durch die Einnahme von Tabletten beeinflusst, solange diese Tabletten keine Kalorien enthalten. Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel ohne nennenswerte Kalorienzufuhr unterbrechen das Fasten nicht und beeinträchtigen somit die Effekte des Intervallfastens nicht. Wichtig ist jedoch: - Tabletten, die Zucker, Stärke oder andere kalorienhaltige Füllstoffe enthalten, könnten das Fasten theoretisch unterbrechen. - Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten sollte die Einnahme immer wie vom Arzt verordnet erfolgen, unabhängig vom Fasten. - Manche Nahrungsergänzungsmittel (z. B. Omega-3-Kapseln) enthalten Fett und damit Kalorien – diese sollten, wenn möglich, in der Essensphase eingenommen werden. Im Zweifel empfiehlt sich eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt, insbesondere bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme oder bestehenden Vorerkrankungen.