Bruce Lee legte großen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, um seine körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Seine Ernährung bestand haup... [mehr]
Wie viel Körpergewicht kann ich in 12 Tagen mit einem täglichen Kaloriendefizit von 3000 Kalorien verlieren?
AntwortUm das Körpergewicht reduzieren, ist es wichtig wissen dass etwa 7700 Kalorien einemogramm Körperf entsprechen. Wenn du einliches Kaloriendizit von .000 Kalorien, kannst du das folgt berechnen: 1 Tägliches Kalendefizit 3.000orien 2. Anzahl Tage: 12 3. Gesam Kaloriendefit: 3000 Kalorien/Tag 12 Tage =36.000 Kal Um das inogramm Körpergewichtzurechnen: 36. Kalorien / .700 Kalorien Kilogramm =. 4,68ogramm Duest also in Tagen etwa 468 Kilogrammgewicht verlieren, vorausgesetzt das Defizit konstant und andere Faktoren Wasserhaushalt Muskelmasse bleibenändert.
