Welche Webseiten haben basische schnelle Rezepte?

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Welche Webseiten haben basische schnelle Rezepte?

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Es gibt mehrere Webseiten, die schnelle und basische Rezepte anbieten. Hier sind einige Beispiele: 1. **Essen und Trinken**: Diese Seite bietet eine Vielzahl von Rezepten, darunter auch basische Gerichte. [essen-und-trinken.de](https://www.essen-und-trinken.de) 2. **Chefkoch**: Eine der größten Rezeptdatenbanken im deutschsprachigen Raum, die auch basische Rezepte enthält. [chefkoch.de](https://www.chefkoch.de) 3. **EatSmarter**: Diese Seite bietet gesunde und schnelle Rezepte, einschließlich basischer Optionen. [eatsmarter.de](https://www.eatsmarter.de) 4. **Zentrum der Gesundheit**: Diese Seite spezialisiert sich auf gesunde Ernährung und bietet viele basische Rezepte. [zentrum-der-gesundheit.de](https://www.zentrum-der-gesundheit.de) Diese Seiten bieten eine Vielzahl von Rezepten, die schnell zubereitet werden können und basisch sind.

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Kategorie: Ernährung Tags: Ei Verwendung Rezepte

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Ein leckeres Gericht mit sehr wenigen Kohlenhydraten und insgesamt wenig Kalorien ist zum Beispiel ein gebratener Zucchini-Feta-Auflauf. Hier ein einfaches Beispiel: **Zutaten:** - Zucchini - Feta (f... [mehr]

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Ein leckeres Gericht mit sehr wenigen Kohlenhydraten und insgesamt wenig Kalorien ist zum Beispiel ein gebratener Zucchini-Feta-Auflauf. Hier ein einfaches Beispiel: **Zutaten:** - Zucchini - Feta (fettreduziert, wenn gewünscht) - Tomaten - Frische Kräuter (z.B. Basilikum, Oregano) - Salz, Pfeffer - Etwas Olivenöl (optional, für noch weniger Kalorien einfach weglassen) **Zubereitung:** 1. Zucchini und Tomaten in Scheiben schneiden. 2. In eine Auflaufform schichten, Feta darüber bröseln. 3. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. 4. Bei 180°C ca. 20 Minuten backen. **Alternative Ideen:** - Gebratene Champignons mit Kräutern - Gurkensalat mit Joghurt-Dressing - Hähnchenbrustfilet mit Brokkoli (gedünstet) - Rührei mit Spinat und Tomaten Alle diese Gerichte sind kohlenhydratarm und kalorienreduziert, da sie hauptsächlich aus Gemüse und/oder magerem Eiweiß bestehen.

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Hier sind 10 vegane Mittagessen-Ideen: 1. **Kichererbsen-Curry** mit Reis 2. **Linsensuppe** mit Karotten und Sellerie 3. **Bunte Gemüsepfanne** mit Tofu und Sojasauce 4. **Falafel** im Fl... [mehr]

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Hier sind 10 vegane Mittagessen-Ideen: 1. **Kichererbsen-Curry** mit Reis 2. **Linsensuppe** mit Karotten und Sellerie 3. **Bunte Gemüsepfanne** mit Tofu und Sojasauce 4. **Falafel** im Fladenbrot mit Salat und Tahini-Dressing 5. **Pasta** mit Tomaten-Basilikum-Soße und gebratenen Zucchini 6. **Quinoa-Salat** mit Avocado, Paprika und schwarzen Bohnen 7. **Süßkartoffel-Chili** mit Kidneybohnen und Mais 8. **Asiatische Reisnudeln** mit Brokkoli, Erdnusssauce und Sesam 9. **Ofengemüse** (z.B. Kürbis, Karotten, Rote Bete) mit Hummus 10. **Wraps** gefüllt mit gebratenem Gemüse, Spinat und veganem Joghurt-Dip Alle Gerichte sind rein pflanzlich und lassen sich nach Geschmack variieren.

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Hier sind einige Ideen für vegane Mittagessen: 1. **Kichererbsen-Curry**: Mit Kokosmilch, Tomaten, Spinat und Gewürzen serviert zu Reis. 2. **Buddha Bowl**: Verschiedene Gemüse, Quinoa... [mehr]

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Hier sind einige Ideen für vegane Mittagessen: 1. **Kichererbsen-Curry**: Mit Kokosmilch, Tomaten, Spinat und Gewürzen serviert zu Reis. 2. **Buddha Bowl**: Verschiedene Gemüse, Quinoa oder Reis, Hummus und geröstete Kichererbsen. 3. **Linsensuppe**: Mit Karotten, Sellerie, Tomaten und Gewürzen. 4. **Wraps**: Vollkorn-Tortilla gefüllt mit gebratenem Gemüse, Avocado und Bohnen. 5. **Pasta mit Tomatensauce**: Mit gebratenem Gemüse und frischen Kräutern. 6. **Falafel mit Salat**: Selbstgemachte Falafelbällchen, dazu ein bunter Salat und Tahini-Dressing. 7. **Süßkartoffel aus dem Ofen**: Gefüllt mit schwarzen Bohnen, Mais und Avocado. Alle Gerichte sind einfach zuzubereiten, sättigend und lassen sich gut vorbereiten.