Lactat, das im Skelettmuskel während anaerober Glykolyse gebildet wird, kann auf verschiedene Weise vom Organismus verwertet werden: 1. **Energiequelle**: Lactat kann von anderen Geweben, insbesondere von Herzmuskelzellen und Leberzellen, als Energiequelle genutzt werden. Diese Zellen können Lactat wieder in Pyruvat umwandeln, das dann in den Zitronensäurezyklus eingeschleust wird, um ATP zu produzieren. 2. **Cori-Zyklus**: Lactat wird über das Blut zur Leber transportiert, wo es in Glukose umgewandelt werden kann. Dieser Prozess wird als Glukoneogenese bezeichnet. Die neu gebildete Glukose kann dann wieder in die Muskulatur gelangen und dort als Energiequelle dienen. 3. **Regeneration**: Während der Erholungsphase nach intensiver körperlicher Aktivität kann Lactat in den Muskeln abgebaut und zur Wiederherstellung von Glykogen verwendet werden, was die Regeneration unterstützt. 4. **pH-Regulation**: Lactat spielt auch eine Rolle bei der Regulation des pH-Wertes im Körper, indem es als Puffer wirkt und hilft, die Ansäuerung während intensiver Belastung zu verhindern. Durch diese Mechanismen kann der Körper Lactat effektiv nutzen und die Energieproduktion optimieren, selbst unter anaeroben Bedingungen.