Welche Teilbereiche umfasst Selbstkompetenz?

Der Wert der Selbstkompetenz umfasst mehrere Teilbereiche, die zusammen die Fähigkeit einer Person beschreiben, sich selbst effektiv zu steuern und zu entwickeln. Zu den wichtigsten Teilbereichen gehören:

1. **Selbstbewusstsein**: Die Fähigkeit, die eigenen Stärken, Schwächen, Werte und Überzeugungen zu kennen und zu verstehen.
2. **Selbstreflexion**: Die Fähigkeit, das eigene Verhalten und die eigenen Gedanken kritisch zu hinterfragen und daraus zu lernen.
3. **Selbstregulation**: Die Fähigkeit, die eigenen Emotionen, Impulse und Handlungen zu kontrollieren und zu steuern.
4. **Selbstmotivation**: Die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren und Ziele zu setzen sowie diese konsequent zu verfolgen.
5. **Selbstwirksamkeit**: Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
6. **Zeitmanagement**: Die Fähigkeit, die eigene Zeit effektiv zu planen und zu nutzen.
7. **Stressbewältigung**: Die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen konstruktiv umzugehen.

Diese Teilbereiche tragen dazu bei, dass eine Person in der Lage ist, sich selbst zu führen und in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich zu agieren.