Wie kann ich mich beim Hausaufgaben machen besser konzentrieren und Ablenkungen vermeiden?

Question

Wie kann ich mich beim Hausaufgaben machen besser konzentrieren und Ablenkungen vermeiden?

Antwort

Verwandte Fragen

Welche Schulen haben Hausaufgaben abgeschafft?

Beispiele für Schulen ohne Hausaufgaben und Schulen mit Handyverbot.

Welche Bereiche fördert das Spiel 'Haltet das Feld frei'?

Wie fördern Advent-Bewegungsspiele bei 5-Jährigen Ausdauer, Konzentration und exekutive Funktionen?

Accepted Answer

Um dich beim Hausaufgabenmachen besser zu fokussieren und Ablenkungen zu vermeiden, helfen dir folgende Tipps: 1. **Arbeitsplatz vorbereiten:** Räume deinen Schreibtisch auf und entferne alles, was dich ablenken könnte (z.B. Handy, Snacks, unnötige Zettel). 2. **Handy weglegen:** Lege dein Smartphone außer Reichweite oder schalte es in den Flugmodus. Alternativ kannst du Apps wie [Forest](https://www.forestapp.cc/) oder [Focus To-Do](https://www.focustodo.cn/) nutzen, um dich nicht ablenken zu lassen. 3. **Zeitblöcke setzen:** Arbeite in festen Zeitintervallen, z.B. 25 Minuten konzentriert arbeiten, dann 5 Minuten Pause (Pomodoro-Technik). So bleibt dein Kopf frisch. 4. **To-Do-Liste schreiben:** Notiere dir, was du erledigen willst. Das hilft, den Überblick zu behalten und motiviert, Aufgaben abzuhaken. 5. **Störquellen minimieren:** Bitte Familie oder Mitbewohner, dich während deiner Lernzeit nicht zu stören. 6. **Belohnungen einbauen:** Setze dir kleine Belohnungen nach erledigten Aufgaben, z.B. eine kurze Pause, ein Snack oder ein Lied hören. 7. **Klares Ziel setzen:** Überlege dir vor Beginn, was du heute schaffen möchtest. Ein klares Ziel hilft, fokussiert zu bleiben. Mit diesen Strategien kannst du deine Konzentration verbessern und Ablenkungen beim Hausaufgabenmachen reduzieren.

Accepted Answer

Einige Schulen, die Hausaufgaben ganz oder teilweise abgeschafft haben, sind: 1. **Jena-Plan-Schule, Jena (Deutschland):** Diese reformpädagogische Schule verzichtet weitgehend auf klassische Ha... [mehr]

Accepted Answer

Einige Schulen, die Hausaufgaben ganz oder teilweise abgeschafft haben, sind: 1. **Jena-Plan-Schule, Jena (Deutschland):** Diese reformpädagogische Schule verzichtet weitgehend auf klassische Hausaufgaben und setzt stattdessen auf selbstständiges Arbeiten und Wochenpläne. 2. **Schule an der Alten Forst, Hamburg (Deutschland):** Hier wurden Hausaufgaben durch Lernzeiten in der Schule ersetzt, in denen die Schüler unter Aufsicht arbeiten. 3. **Grundschule Berg Fidel, Münster (Deutschland):** Diese Schule hat Hausaufgaben abgeschafft und setzt auf individuelles Lernen während der Schulzeit. 4. **Hausaufgabenfreie Grundschule in Falkensee (Brandenburg, Deutschland):** Die Schule hat ein Konzept ohne klassische Hausaufgaben eingeführt. 5. **Markt Schwaben Grundschule, Bayern (Deutschland):** Auch hier gibt es keine klassischen Hausaufgaben mehr, sondern Lernzeiten in der Schule. International gibt es ebenfalls Beispiele, etwa in Finnland, wo viele Schulen auf sehr wenige oder gar keine Hausaufgaben setzen. Weitere Informationen findest du z.B. in Artikeln von [Deutschlandfunk](https://www.deutschlandfunk.de/hausaufgaben-abschaffen-100.html) oder [Süddeutsche Zeitung](https://www.sueddeutsche.de/bildung/hausaufgaben-schule-lernen-1.4205912).

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**Beispiele für Schulen, die Hausaufgaben abgeschafft haben:** 1. **Schule an der Alten Forst, Hamburg** Diese Grundschule hat Hausaufgaben durch ein freiwilliges Lernzeitmodell ersetzt. Di... [mehr]

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**Beispiele für Schulen, die Hausaufgaben abgeschafft haben:** 1. **Schule an der Alten Forst, Hamburg** Diese Grundschule hat Hausaufgaben durch ein freiwilliges Lernzeitmodell ersetzt. Die Schüler erledigen Aufgaben in der Schule, sodass sie zu Hause keine klassischen Hausaufgaben mehr haben. [Mehr Infos](https://www.ndr.de/nachrichten/hamburg/Hausaufgaben-ade-Mehr-Zeit-fuer-die-Familie,hausaufgaben132.html) 2. **Evangelische Schule Berlin Zentrum** Hier wurde das klassische Hausaufgabenkonzept abgeschafft und durch selbstständige Lernzeiten in der Schule ersetzt. [Mehr Infos](https://www.tagesspiegel.de/berlin/berliner-schule-schafft-hausaufgaben-ab-7089642.html) 3. **Grundschule im niedersächsischen Bruchhausen-Vilsen** Auch diese Schule hat Hausaufgaben abgeschafft und setzt auf Lernzeiten in der Schule. [Mehr Infos](https://www.ndr.de/nachrichten/niedersachsen/Hausaufgaben-ade-Grundschule-in-Bruchhausen-Vilsen,hausaufgaben130.html) --- **Beispiele für Schulen mit Handyverbot:** 1. **Gymnasium Eppendorf, Hamburg** An dieser Schule gilt ein generelles Handyverbot auf dem gesamten Schulgelände. [Mehr Infos](https://www.abendblatt.de/hamburg/article236963273/handyverbot-schule-hamburg.html) 2. **Gesamtschule Münster Mitte** Hier dürfen Handys nur außerhalb des Schulgeländes genutzt werden. [Mehr Infos](https://www.wn.de/muenster/gesamtschule-muenster-mitte-fuhrt-handyverbot-ein-2553662) 3. **Lycée Saint-Joseph, Frankreich** In Frankreich gibt es ein landesweites Handyverbot an Schulen bis zur 9. Klasse, das auch an dieser Schule umgesetzt wird. [Mehr Infos](https://www.deutschlandfunk.de/frankreichs-schulen-handyverbot-100.html) --- Diese Beispiele zeigen, dass sowohl das Abschaffen von Hausaufgaben als auch Handyverbote an Schulen in Deutschland und anderen Ländern bereits umgesetzt werden.

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Mit dem Spiel „Haltet das Feld frei“ förderst du vor allem folgende Bereiche: 1. **Aufmerksamkeit und Konzentration:** Die Kinder müssen aufmerksam beobachten, wann ein Feld fre... [mehr]

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Mit dem Spiel „Haltet das Feld frei“ förderst du vor allem folgende Bereiche: 1. **Aufmerksamkeit und Konzentration:** Die Kinder müssen aufmerksam beobachten, wann ein Feld frei wird und schnell reagieren. 2. **Reaktionsfähigkeit:** Schnelles Handeln ist gefragt, um das freie Feld zu besetzen oder zu verteidigen. 3. **Koordination und Motorik:** Das Bewegen im Raum, das Ausweichen und das schnelle Wechseln der Position trainieren die Grob- und Feinmotorik. 4. **Soziale Kompetenzen:** Die Kinder lernen, Regeln einzuhalten, fair zu spielen und im Team zu agieren. 5. **Orientierung im Raum:** Sie üben, sich im Raum zu orientieren und Distanzen sowie Bewegungsrichtungen einzuschätzen. Das Spiel eignet sich besonders für den Sportunterricht, die Bewegungsförderung in der Kita oder Grundschule und fördert spielerisch wichtige motorische und soziale Fähigkeiten.

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In einer Bildungssituation mit 5-jährigen Kindern während der Adventszeit kann ein Bewegungsspiel wie „Adventslichter-Staffel“ eingesetzt werden, um Ausdauer, Konzentration und e... [mehr]

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In einer Bildungssituation mit 5-jährigen Kindern während der Adventszeit kann ein Bewegungsspiel wie „Adventslichter-Staffel“ eingesetzt werden, um Ausdauer, Konzentration und exekutive Funktionen zu fördern: Die Kinder werden in kleine Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe erhält eine „Kerze“ (z. B. ein kleines Säckchen oder einen Ball). Im Raum sind verschiedene Stationen mit Adventssymbolen (Sterne, Tannenbäume, Nikolausstiefel) aufgebaut. Die Kinder laufen nacheinander einen Parcours ab, balancieren die „Kerze“ und müssen an jeder Station eine kleine Aufgabe lösen (z. B. ein Bild erkennen, ein Rätsel beantworten oder eine Bewegung nachmachen). Nach jeder Runde wird die „Kerze“ an das nächste Kind übergeben. **Förderung:** - **Ausdauer:** Durch das wiederholte Laufen und Balancieren im Parcours. - **Konzentration:** Die Kinder müssen aufmerksam bleiben, um die Aufgaben an den Stationen korrekt zu lösen. - **Exekutive Funktionen:** Sie planen ihre Bewegungen, wechseln zwischen verschiedenen Aufgaben (kognitive Flexibilität) und warten auf ihre Reihe (Impulskontrolle). Das Spiel verbindet Bewegung mit kognitiven Herausforderungen und fördert so ganzheitlich wichtige Fähigkeiten im Vorschulalter.