Was tun, wenn meine Frau keine Lust auf Sex hat?

Antwort

Es gibt viele mögliche Gründe, warum deine Frau aktuell keine Lust auf Sex hat. Häufig spielen dabei körperliche, psychische oder auch partnerschaftliche Faktoren eine Rolle. Hier einige mögliche Ursachen: 1. **Stress und Erschöpfung:** Beruflicher oder privater Stress, Überlastung im Alltag oder Schlafmangel können das sexuelle Verlangen stark beeinflussen. 2. **Körperliche Ursachen:** Hormonelle Veränderungen (z.B. nach einer Geburt, in den Wechseljahren), Krankheiten oder Medikamente können die Libido senken. 3. **Psychische Faktoren:** Depressionen, Ängste oder andere psychische Belastungen wirken sich oft negativ auf das sexuelle Interesse aus. 4. **Beziehungsthemen:** Unausgesprochene Konflikte, fehlende Nähe oder Kommunikationsprobleme in der Partnerschaft können das Verlangen mindern. 5. **Veränderte Bedürfnisse:** Mit der Zeit können sich sexuelle Wünsche und Bedürfnisse verändern. Ein offenes, wertschätzendes Gespräch ohne Vorwürfe ist oft ein erster wichtiger Schritt. Versuche herauszufinden, wie es ihr geht und was sie beschäftigt. Manchmal kann auch eine Paarberatung oder Sexualtherapie hilfreich sein, um gemeinsam Lösungen zu finden. Wenn die Situation für dich oder euch sehr belastend ist, kann es sinnvoll sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, etwa durch eine*n Paar- oder Sexualtherapeut*in.

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